زندگی > تندرستی
-
عوارض زیاده روی در مصرف ویتامین دی ؛ دوز روزانه مصرف ویتامین دی چقدر است ؟
به گزارش همشهری آنلاین، ویتامین D به دلیل نقشش در جذب کلسیم و سلامت استخوان‌ها، به‌صورت مکمل رایج است. با…
بیشتر بخوانید » -
آشنایی با مزایا و معایب حنا برای مو
به گزارش همشهری آنلاین، حنا، ماده‌ای گیاهی با سابقه‌ای کهن، همواره در فرهنگ‌های مختلف برای رنگ‌آمیزی و مراقبت از مو…
بیشتر بخوانید » -
خواص لیمو ترش برای پوست
به گزارش همشهری آنلاین، لیمو ترش سرشار از ترکیبات مفید است که تأثیرات قابل توجهی بر سلامت و ظاهر پوست…
بیشتر بخوانید » -
«نسخه آفتابی» برای خوابی آرام‌تر ؛ چرا نور بعدازظهر کلید خواب شبانه است؟
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: پزشکان خواب می‌گویند یکی از مؤثرترین عادت‌هایی که می‌توانید در طول روز انجام دهید تا…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی سالم گیاهی برای بیماری التهابی روده
یک بررسی جدید می‌گوید رژیم غذایی سالم گیاهی ممکن است افراد را در برابر بیماری‌های التهابی روده محافظت کند. منبع:همشهری…
بیشتر بخوانید » -
معجزه‌ای ساده برای گوارش: پوست اسفرزه به داد روده‌تان می‌رسد!
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: روده‌تان را با فیبر سیراب کنید! پوست اسفرزه از دانه‌های گیاه Plantago ovata گرفته می‌شود…
بیشتر بخوانید » -
سکوت کنید تا مغزتان سلامت بماند
به گزارش همشهری‌آنلاین، در دنیای مدرن که انسان‌ها به طور مداوم در معرض محرک‌های صوتی قرار دارند — از صدای…
بیشتر بخوانید » -
برای دل پیچه و دل درد چی خوبه؟ ؛ نسخه قدیمی که مادران هنگام دل درد تجویز می‌کردند
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نمناک، با شروع فصل تابستان بسیاری از افراد دچار نفخ و دل درد،…
بیشتر بخوانید » -
ورزش منظم برای کاهش افسردگی کودکان
به گزارش همشهری آنلاین پژوهشگران استرالیایی که یافته‌های این بررسی را در ژورنال انجمن روانپزشکی کودک و نوجوان آمریکا گزارش…
بیشتر بخوانید » -
آیا لاغری موضعی امکان‌پذیر است؟
در این مطلب از همشهری آنلاین، پس از بررسی مبانی بیولوژیکی ذخیره و مصرف چربی، به تحلیل روش‌های ورزشی، تغذیه‌ای…
بیشتر بخوانید »