پزشکی
-
زندگی > تغذیه و آشپزی
این چای را قبل از خواب بخورید
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: این نوشیدنی خوش طعم، ادویه معطر دارچین را با گرمای معطر زنجبیل ترکیب کرده و…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
نکاتی درباره ضروررت ویتامین D برای زنان باردار
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: مصرف ویتامین D به خصوص زمانی که فصل زمستان است. روزها کوتاه‌تر می‌شوند و میزان…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
تفاوت درد قلب و گاز معده | چه زمانی باید فورا به پزشک یا اورژانس مراجعه کنیم؟
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: درد ناشی از گاز معده و درد قلب با اینکه امکان دارد شباهت‌هایی با هم…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
واقعیت حمام نکردن با افزایش عمر
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: اما آیا می‌توانید با پرهیز از حمام معمول زمستانی عمر طولانی‌تری داشته باشید؟ در این…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
دو عامل پیر کننده مغز
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: در حالی که برخی از مطالعات ارتباط بین خواب ناکافی و خطر ابتلا به اختلالات…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
کاهش دورکمر با ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: تحقیقات نشان می‌دهد که اختصاص تنها ۲.۵ ساعت در هفته به ورزش هوازی می‌تواند منجر…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
۵ عادت صبحگاهی برای سالم ماندن
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: این عادات باعث تنظیم سطح قند خون، تقویت ایمنی، تقویت انرژی و کاهش استرس می‌شود…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
6 علامت کمبود پروتئین در بدن
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی : کمبود پروتئین می‌تواند علائم متوسط اما قابل توجهی داشته باشد. در این مطلب به…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
سوپر خوراکی‌ها، برای فرار از افسردگی زمستانی
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: این دو سوپرغذا به دور از لذت صرف، می‌توانند خلق و خو را تقویت کرده…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
ویتامین D و کلسیم دیگر به درد سالمندان نمی‌خورند
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: وقتی نوبت به کاهش این خطر می‌رسد، این گروه کاری توصیه می‌کند که به مکمل‌های…
بیشتر بخوانید »