ورزش
-
زندگی > تندرستی
بهترین ورزش برای افراد بالای ۵۰ سال که اهل ورزش نیستید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از فرارو، با افزایش سن و کاهش طبیعی توده عضلانی و تراکم استخوان، بسیاری…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
این تمرین‌ها مناسب کاهش درد و بهبود آرتروز هستند
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: بر اساس آمار مرکز روماتسیم ایران سن ابتلا به آرتروز در ایران پایین است و…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
حرکتی بسیار ساده که فشار خون را پایین می‌آورد
به گزارش همشهری آنلاین، متخصصان مرکز پزشکی دانشگاه «مینه‌سوتا» بررسی کردند که هنگام کشش شانه‌ها و بالاتنه چه اتفاقی در…
بیشتر بخوانید » -
چندرسانه‌ای > ویدئو
-
زندگی > تندرستی
چگونه پیاده‌روی به کاهش وزن و چربی شکمی کمک می‌کند؟
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و در دسترس‌ترین فعالیت‌های ورزشی است که می‌تواند نقش مهمی در…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
بهترین تغذیه قبل و بعد از ورزش برای چربی‌سوزی و کاهش وزن
به گزارش همشهری آنلاین، برای بسیاری از افرادی که به‌دنبال کاهش وزن و فرم‌دهی به بدن هستند، ورزش بخش جدایی‌ناپذیری…
بیشتر بخوانید » -
چندرسانه‌ای > ویدئو
پخش آهنگ معروف «ای ایران» قبل از شروع بازی ایران و فرانسه در لهستان | ویدئو
به گزارش همشهری آنلاین، در دیدار دیشب والیبال ایران و فرانسه قبل از شروع بازی، آهنگ «ای ایران» در سالن…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
ورزش منظم برای کاهش افسردگی کودکان
به گزارش همشهری آنلاین پژوهشگران استرالیایی که یافته‌های این بررسی را در ژورنال انجمن روانپزشکی کودک و نوجوان آمریکا گزارش…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
آیا لاغری موضعی امکان‌پذیر است؟
در این مطلب از همشهری آنلاین، پس از بررسی مبانی بیولوژیکی ذخیره و مصرف چربی، به تحلیل روش‌های ورزشی، تغذیه‌ای…
بیشتر بخوانید » -
چندرسانه‌ای > ویدئو
آقای نماینده! تهدید نکنید، موضوع دلالی در انتخاب ملی پوشان را پیگیری کنید + ویدئو
به گزارش همشهری آنلاین، ویدئو بررسی اتفاقات فوتبال ایران، از تیم ملی تا استقلال و پرسپولیس در تلویزیون اینترنتی همشهری…
بیشتر بخوانید »