تغذیه سالم
-
زندگی > مهارت‌های زندگی
نحوه کاشت پیازچه در خانه
به گزارش همشهری آنلاین، آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چطور می‌توان همیشه پیازچه تازه در خانه…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
چگونه به پوکی استخوان مبتلا نشویم؟ | روش اصلی تشخیص پوکی استخوان
به گزارش همشهری آنلاین، دکتر کیان ظهرابی با بیان اینکه پوکی استخوان یا استئوپروز شایع‌ترین بیماری متابولیک استخوانی است که…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
بهترین تغذیه قبل و بعد از ورزش برای چربی‌سوزی و کاهش وزن
به گزارش همشهری آنلاین، برای بسیاری از افرادی که به‌دنبال کاهش وزن و فرم‌دهی به بدن هستند، ورزش بخش جدایی‌ناپذیری…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
چه غذاهایی برای فشار خون بالا مضر است؟ + توصیه‌های تغذیه‌ای برای کنترل فشار خون
به گزارش همشهری آنلاین، پرفشاری خون یکی از شایع‌ترین و خطرناک‌ترین بیماری‌های عصر حاضر است که تغذیه ناسالم نقش مهمی…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
آموزش انواع روش‌های پیچیدن برگ دلمه، از سیگاری تا بقچه‌ای
به گزارش همشهری آنلاین، آشنایی با انواع روش‌های پیچیدن برگ دلمه، تأثیر قابل‌توجهی در کیفیت نهایی این غذای سنتی…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
«نسخه آفتابی» برای خوابی آرام‌تر ؛ چرا نور بعدازظهر کلید خواب شبانه است؟
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: پزشکان خواب می‌گویند یکی از مؤثرترین عادت‌هایی که می‌توانید در طول روز انجام دهید تا…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
معجزه‌ای ساده برای گوارش: پوست اسفرزه به داد روده‌تان می‌رسد!
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: روده‌تان را با فیبر سیراب کنید! پوست اسفرزه از دانه‌های گیاه Plantago ovata گرفته می‌شود…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
آیا لاغری موضعی امکان‌پذیر است؟
در این مطلب از همشهری آنلاین، پس از بررسی مبانی بیولوژیکی ذخیره و مصرف چربی، به تحلیل روش‌های ورزشی، تغذیه‌ای…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
۵ غذای بدون گوشت که همه دوست دارند
این مطلب از همشهری آنلاین، قرار نیست شما را به گیاه‌خواری مطلق دعوت کند؛ هدف این است که شما را…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
چگونه عادت‌های بد غذایی را ترک کنیم؟
به گزارش همشهری آنلاین، خبر خوب این است که هیچ‌کس با عادت بد به دنیا نیامده؛ ما آن را ساخته‌ایم،…
بیشتر بخوانید »