تغذیه سالم
-
زندگی > تغذیه و آشپزی
لقمه پیتزایی ؛ یک وعده خوشمزه برای تغذیه دانش آموزان
به گزارش همشهری آنلاین، با شروع مدارس یکی از دغدغه‌های مادران این است که چه نوع خوراکی را برای تغذیه…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > مهارت‌های زندگی
چطور مصرف شکر را کاهش دهیم؟
همشهری آنلاین- مریم شیرافکن: شکر افزوده، اگرچه طعم شیرین به خوراکی‌ها می‌دهد، اما در مصرف زیاد می‌تواند باعث چاقی، افزایش…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
پیشنهاد رژیم؛ یک روز بدون شکر، پر فیبر و پروتئین
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: برنامه‌ای یک‌روزه بدون شکر افزوده، سرشار از فیبر و پروتئین نه‌تنها احساس سیری طولانی‌مدت ایجاد…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
هرگز ماهی را با این چاشنی غذایی نخورید! | بهترین چاشنی برای ماهی چیست؟ | چرا نباید قسمت بدبو ماهی را بخوریم؟
به گزارش همشهری آنلاین، دکتر سید رضا رضایی دریاکناری، پزشک و پژوهشگر طب سنتی می‌گوید: ماهی برای سردمزاجان یعنی کسانی…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
طرز تهیه بیسکویت رژیمی خانگی
به گزارش همشهری آنلاین، اگر به‌دنبال میان‌وعده‌ای سبک و قابل اعتماد برای برنامه غذایی‌تان هستید، طرز تهیه بیسکویت رژیمی خانگی…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > مد و زيبایی
خواص کدو سبز و نحوه مصرف آن برای لاغری
به گزارش همشهری آنلاین، آیا تا به حال فکر کرده‌اید که یک سبزی ساده و کم‌کالری می‌تواند به روند کاهش…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > مهارت‌های زندگی
نحوه کاشت پیازچه در خانه
به گزارش همشهری آنلاین، آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چطور می‌توان همیشه پیازچه تازه در خانه…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
چگونه به پوکی استخوان مبتلا نشویم؟ | روش اصلی تشخیص پوکی استخوان
به گزارش همشهری آنلاین، دکتر کیان ظهرابی با بیان اینکه پوکی استخوان یا استئوپروز شایع‌ترین بیماری متابولیک استخوانی است که…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
بهترین تغذیه قبل و بعد از ورزش برای چربی‌سوزی و کاهش وزن
به گزارش همشهری آنلاین، برای بسیاری از افرادی که به‌دنبال کاهش وزن و فرم‌دهی به بدن هستند، ورزش بخش جدایی‌ناپذیری…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
چه غذاهایی برای فشار خون بالا مضر است؟ + توصیه‌های تغذیه‌ای برای کنترل فشار خون
به گزارش همشهری آنلاین، پرفشاری خون یکی از شایع‌ترین و خطرناک‌ترین بیماری‌های عصر حاضر است که تغذیه ناسالم نقش مهمی…
بیشتر بخوانید »